Comprendre, combattre et coacher

votre stress

 

Les drivers de T.Kahler

 

L’approche multi-factorielle du stress est basée sur :

  • Comprendre le mécanisme du stress, le rôle complexe du cerveau  et du système endocrinien;
  • Comprendre le stress au travail par :
    • les frustrations qui provoquent le stress : utilisation de la méthode HBDI pour les comprendre,
    • la genèse du stress par les drivers de Kahler;
  • Comprendre l’impact du stress sur le corps et les nerfs;
  • Combattre les déséquilibres nutritionnels dûs au stress;
  • Le coaching du stress au travail :
    • La méthode WIFI pour le changement,
    • La tâche ELEPHANT pour soi,
    • Selon les couleurs HBDI,
    • Selon les drivers de Kahler,
    • Et savoir gérer son agenda;
  • Le coaching par la méthode de cardio-respiratoire, méthode qui vient du Canada et qui a fait ses preuves sur la diminution du stress. 

 

La méthode de T.Kahler : les 5 drivers.

Les Drivers permettent de comprendre ce qui nous freine lorsque nous sommes sous stress.

Cette compréhension nous conduit à mieux gérer les situations stressantes du quotidien.